Home / TIN TỨC / Tập Thể Dục Tăng Cường Sức Khỏe Sinh Sản – Lâm Trí Đường

Tập Thể Dục Tăng Cường Sức Khỏe Sinh Sản – Lâm Trí Đường

Căng thẳng, mệt mỏi, stress ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình sinh hoạt tình dục và ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình thụ tinh đậu thai. Các cặp vợ chồng mong con nên có chế độ ăn uống bổ sung vitamin, khoáng chất và có chế độ tập thể dục, thể thao nhẹ nhàng đều đặn để sớm đón bé yêu

Thể dục tăng cường sức khỏe sinh sản
Thể dục tăng cường sức khỏe sinh sản

I. LỢI ÍCH CỦA CÁC BÀI TẬP THỂ DỤC TỐT CHO SỨC KHỎE

  1. Tăng khả năng đậu thai
  2. Giảm cân
  3. Giảm căng thẳng, stress
  4. Máu huyết lưu thông
  5. Tốt cho xương và cơ bắp
  6. Tăng năng lượng, phòng ngừa bệnh tật
  7. Giúp tăng khả năng sinh hoạt tình dục, hương phấn trong sinh hoạt tình dục
  8. Giúp dễ hòa nhập cộng đồng, sống vui tươi hơn
  9. Cải thiện chức năng não, tăng khả năng ghi nhớ,…
  10. Tăng khả năng chịu đau, giảm cảm giác đau
  11. Cải thiện giấc ngủ, ngủ ngon giấc
Thể dục thể thao tốt cho sức khỏe sinh sản
Thể dục thể thao tốt cho sức khỏe sinh sản

II. NHỮNG BÀI TẬP ĐƠN GIẢN TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE

  1. Đi bộ, chạy bộ, tập thể dục nhịp điệu từ 25 đến 30 phút/1 ngày
  2. Tập tạ
  3. Tập Yoga
  4. Đánh cầu lông
  5. Đánh bóng bàn
  6. Nhảy dây
  7. Hít đất
  8. Bật nhảy tại chỗ
Thể dục thể thao tốt cho sức khỏe sinh sản
Thể dục thể thao tốt cho sức khỏe sinh sản

III. LỰA CHỌN CÁC ĐỘNG TÁC TẬP HOẶC CÁC MÔN TẬP PHÙ HỢP

Dự theo điều kiện thực tế của từng cặp vợ chồng để mỗi cặp vợ chồng chọn cho mình một số động tác, hoặc 1 môn thể dục, thể thao cho mình để tập luyện đều đặn để cải thiện sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng

Môn thể dục đơn giản nhất, phù hợp với nhiều đối tượng như chạy bộ vào buổi sáng và buổi chiều, mỗi ngày từ 25 đến 30 phút để tăng năng lượng cho cơ thể và máu huyết lưu thông, gắn kết hơn tình yêu thương giữa 2 vợ chồng hơn

Trên đây là một số ý chia sẻ về tập luyện thể dục, thể thao nâng cao sức khỏe và sức khỏe sinh sản cho các cặp vợ chồng mong con. Chúc các bạn sớm đạt được thiên chức làm cha, làm mẹ của mình

MỌI YÊU CẦU TƯ VẤN VỀ THUỐC NAM TRỊ VÔ SINH DÂN TỘC SÁN DÌU – LÂM TRÍ ĐƯỜNG XIN VUI LÒNG LIÊN HỆ:

♦ Số điện thoại    : 0964.675.579

♦ Facebook, ZaloBùi Văn Trúc

About Lê Cường

Check Also

thành công sau 3 lần hư thai

Điều Trị Thành Công Sau 3 Lần Hư Thai Cho Chị Dung Tại Lâm Trí Đường

Điều Trị Thành Công Sau 3 Lần Hư Thai cho Chị Nông Thị Dung. Ở ... xem thêm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *